TARIFS

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ABONNEMENTS
CROSSFIT

Abonnement à la programmation Minka: 55 $ par mois

Accès à la programmation du gym publiée quotidiennement sur SugarWOD.

OPEN GYM

Abonnement aux heures de gym libre: 85 $ par mois

Accès au gym durant les heures libres afin de vous entraîner avec votre propre programme. Programmation et supervision en sus.

Abonnement Minka express: 80 $ par mois

Accès à la programmation du gym, ainsi qu'aux cours Minka express uniquement.

Abonnements en présence au Crossfit:

Accès à la programmation du gym et à tous les cours en présence, selon le nombre de visites que vous choisissez par semaine et le type de contrat souhaité:

BASE: 1 présence par semaine

PLUS : 2 présences par semaine

SUPÉRIEUR : 3 présences par semaine

ILLIMITÉ : accès à tous les services en tout temps

CONTRATS DE 12 MOIS

BASE: 95 $ / mois

PLUS : 105 $ / mois

SUPÉRIEUR : 135 $ / mois

ILLIMITÉ: 160 $ / mois

*Tous nos prix incluent les taxes

CONTRATS DE 6 MOIS

BASE: 110 $ / mois

PLUS : 120 $ / mois

SUPÉRIEUR : 145 $ / mois

ILLIMITÉ: 165 $ / mois

CONTRATS DE 3 MOIS

BASE: 125 $ / mois

PLUS : 135 $ / mois

SUPÉRIEUR: 155 $ / mois

ILLIMITÉ: 170 $ / mois

COURS D'INTRODUCTION AU CROSSFIT

Vous souhaitez obtenir une programmation pour perfectionner vos aptitudes en CrossFit? Communiquez avec Catherine qui se fera un plaisir de travailler avec vous! (tarification sur demande cfminka@gmail.com)

Vous souhaitez vous remettre en forme, perdre du poids ou reprendre l'activité physique suite à une blessure ou une condition particulière? Communiquez avec Caroline qui sera en mesure de vous créer un programme sur mesure. (tarification sur demande cfminka@gmail.com)

4 ou 5 séances privées à 40 $ chacune (à valider avec l'entraîneur, selon vos connaissances et expériences)

Vous commencez le Crossfit? Les cours d'introduction sont essentiels à la bonne technique des mouvements de base et vous permettront ensuite d'intégrer les cours réguliers avec confiance! 

COURSE

Abonnement de course: 55 $ par mois

Un programme de course abordant la technique en mettant principalement l'accent sur la pratique. Une rencontre hebdomadaire de groupe entre avril et octobre.

PILATES-YOGA

Abonnement au Pilates-Yoga:

145 $ pour 12 séances ou 250 $ pour 24 séances

Un programme de renforcement du tronc (abdominaux et dos) et de travail des muscles stabilisateurs pour améliorer votre posture et votre équilibre. Une séance est offerte par semaine.

SKILLS AND DRILLS

60 $ pour 6 séances

Vous avez le goût d'améliorer la technique de certains mouvements d'haltérophilie ou de gymnastique? Cette programmation cible l'amélioration de ces mouvements et vous permet un suivi personnalisé en fonction de vos capacités. Une rencontre hebdomadaire de groupe. PROCHAIN GROUPE: TRÈS BIENTÔT!