TARIFS
ABONNEMENTS
CROSSFIT
Abonnement à la programmation Minka: 55 $ par mois
Accès à la programmation du gym publiée quotidiennement sur SugarWOD.
OPEN GYM
Abonnement aux heures de gym libre: 85 $ par mois
Accès au gym durant les heures libres afin de vous entraîner avec votre propre programme. Programmation et supervision en sus.
Abonnement Minka express: 80 $ par mois
Accès à la programmation du gym, ainsi qu'aux cours Minka express uniquement.
Abonnements en présence au Crossfit:
Accès à la programmation du gym et à tous les cours en présence, selon le nombre de visites que vous choisissez par semaine et le type de contrat souhaité:
BASE: 1 présence par semaine
PLUS : 2 présences par semaine
SUPÉRIEUR : 3 présences par semaine
ILLIMITÉ : accès à tous les services en tout temps
CONTRATS DE 12 MOIS
BASE: 95 $ / mois
PLUS : 105 $ / mois
SUPÉRIEUR : 135 $ / mois
ILLIMITÉ: 160 $ / mois
*Tous nos prix incluent les taxes
CONTRATS DE 6 MOIS
BASE: 110 $ / mois
PLUS : 120 $ / mois
SUPÉRIEUR : 145 $ / mois
ILLIMITÉ: 165 $ / mois
CONTRATS DE 3 MOIS
BASE: 125 $ / mois
PLUS : 135 $ / mois
SUPÉRIEUR: 155 $ / mois
ILLIMITÉ: 170 $ / mois
COURS D'INTRODUCTION AU CROSSFIT
Vous souhaitez obtenir une programmation pour perfectionner vos aptitudes en CrossFit? Communiquez avec Catherine qui se fera un plaisir de travailler avec vous! (tarification sur demande cfminka@gmail.com)
Vous souhaitez vous remettre en forme, perdre du poids ou reprendre l'activité physique suite à une blessure ou une condition particulière? Communiquez avec Caroline qui sera en mesure de vous créer un programme sur mesure. (tarification sur demande cfminka@gmail.com)
4 ou 5 séances privées à 40 $ chacune (à valider avec l'entraîneur, selon vos connaissances et expériences)
Vous commencez le Crossfit? Les cours d'introduction sont essentiels à la bonne technique des mouvements de base et vous permettront ensuite d'intégrer les cours réguliers avec confiance!
COURSE
Abonnement de course: 55 $ par mois
Un programme de course abordant la technique en mettant principalement l'accent sur la pratique. Une rencontre hebdomadaire de groupe entre avril et octobre.
PILATES-YOGA
Abonnement au Pilates-Yoga:
145 $ pour 12 séances ou 250 $ pour 24 séances
Un programme de renforcement du tronc (abdominaux et dos) et de travail des muscles stabilisateurs pour améliorer votre posture et votre équilibre. Une séance est offerte par semaine.
SKILLS AND DRILLS
60 $ pour 6 séances
Vous avez le goût d'améliorer la technique de certains mouvements d'haltérophilie ou de gymnastique? Cette programmation cible l'amélioration de ces mouvements et vous permet un suivi personnalisé en fonction de vos capacités. Une rencontre hebdomadaire de groupe. PROCHAIN GROUPE: TRÈS BIENTÔT!