ENTRAÎNEMENT PRIVÉ | Minka Vaudreuil

top of page

ESSAI GRATUIT 7 JOURS

ENTRAÎNEMENT PRIVÉ

Photo 2024-04-29 17 11 07_edited.jpg

Vous avez des objectifs plus spécifiques ou êtes en réhabilitation d'une blessure?
Notre kinésiologue et nos entraîneurs privés sauront vous soutenir et vous permettre d'atteindre vos buts dans un environnement professionnel et personnalisé.

Tous nos services d'entraînement privé
comprennent un reçu d'assurances en
kinésiologie ou naturopathie.

machine en marche

ÉVALUATION DE LA CONDITION PHYSIQUE

La première rencontre avec votre kinésiologue sert à établir les bases de votre entraînement. Pour ce faire, elle évaluera votre condition physique à l'aide de plusieurs tests (cardiovasculaire, musculaire, flexibilité, composition corporelle...). Une discussion à propos de vos objectifs, capacités et besoins est aussi au menu, afin de bien cerner les raisons de votre visite et la suite des choses. Enfin, votre programme personnalisé est inclus dans ce forfait de départ.

Le forfait de départ, incluant l'évaluation, l'analyse et le programme initial de 8 semaines, 150$

Boire de l'eau après la musculation

Drinking Water After Weight Training_edi

SUIVIS EN PRIVÉ

Des rencontres d'une heure où votre entraîneure vous supervise et vous accompagne dans votre entraînement, programmé de manière personnalisée suite à votre évaluation de la condition physique. Possibilité de plusieurs rencontres par semaine, de rencontres hebdomadaires ou mensuelles. Forfaits de 5, 10, 15 ou 20 rencontres disponibles.

Rencontres personnalisées selon votre horaire, 60$ à 75$ la rencontre

selon le forfait choisi

Haltère avec des poids

Barbell with Weights_edited.jpg

SUIVIS EN SEMI-PRIVÉ

Des rencontres en petits groupes de 2 à 4 personnes, d'une heure où votre entraîneure vous supervise et vous accompagne dans votre entraînement, programmé de manière personnalisée suite à votre évaluation de la condition physique. Possibilité de plusieurs rencontres par semaine, de rencontres hebdomadaires ou mensuelles.

Rencontres personnalisées selon votre horaire, 60$ à 75$ la rencontre

selon le forfait choisi

Entraînement en ligne

Online Workout_edited.jpg

SUIVIS EN LIGNE

Des rencontres d'une heure par Zoom, Facebook ou Teams à votre choix, où votre entraîneure vous supervise et vous accompagne dans votre entraînement, programmé de manière personnalisée suite à votre évaluation de la condition physique. Possibilité de plusieurs rencontres par semaine, de rencontres hebdomadaires ou mensuelles. Forfaits de 5, 10, 15 ou 20 rencontres disponibles.

Rencontres personnalisées selon votre horaire, 60$ à 75$ la rencontre

selon le forfait choisi

bottom of page